Welkom bij iYoga

Yoga, meditatie en de kunst van het ademen

Bij iYoga kun je terecht voor verschillende soorten lessen op het gebied van body, mind en spirit. De verschillende disciplines sluiten goed op elkaar aan en versterken elkaar.

Er is iyengar®-yoga voor beginners en gevorderden, vinyasa flow yoga, energie herstellende yoga, adem & ontspanningsyoga en meditatie. In alle lessen staat de verbinding tussen lichaam en geest centraal.

Per week bepaal je zelf welke les je wilt volgen en wanneer. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk.

 

FOCUS MEDITATIE 

Woensdag 17 december 20.30 – 21.45 uur

Focus meditatie is een meditatietechniek waarbij een voorwerp word gebruikt te leren focussen.

Je leert je concentreren op 1 ding zodat je op een efficiënte manier je doelen kunt bereiken.

Deze les is interessant voor iedereen die rust, orde en structuur in zijn hoofd wil en voor wie zijn concentratievermogen wil verbeteren.

 De les wordt verzorgd door Jackie.

 

YIN YOGA

Donderdag 18 december 21.00-22.15 uur

Een week eerder dan normaal vanwege de kerstvakantie.

We behandelen de maag- en milt meridiaan. Stagnatie in deze energie uit zich in piekeren.

 

KERSTVAKANTIE

Tijdens de kerstvakantie is iYoga gesloten.

 

 

ugg ƥ٥ `ȥꥢ 饷å ȩ` ugg ֩` ͨ؜ ٥`ܥ ` `ȥ å ugg ֩` ҎƷ ugg ˰ ugg ` `ȥ֩` { ܥ ۩`