Welkom bij iYoga

Yoga, meditatie en de kunst van het ademen

iYoga is een prachtige yogastudio in Hoogkarspel. Je kunt er terecht voor verschillende soorten yogalessen. De lessen sluiten goed op elkaar aan en versterken elkaar. Kies per week (of per levensfase) de les die bij jou behoefte past. Het doel van alle lessen bij iYoga is het tot rust brengen van de geest. Alle lessen bij iYoga worden gegeven vanuit de Hatha Yoga traditie. Dit is een fysieke yogavorm waarbij houdingen de basis vormen. De houdingen, in sommige lessen mild en in andere lessen pittig, maken je bewuster van lichaam én geest. Ze kalmeren het denken en maken het lichaam soepel en sterk. Ook zal je lichaamshouding verbeteren. De lessen zijn voor iedereen toegankelijk.

 

Nieuw bij iYoga!

CHAKRA YOGA

Iedere maandagavond | 19.00 – 20.15 uur

YIN YOGA for RUNNERS
Maandag 1 juni | 20.30 – 21.45 uur
Doel van de les: Diep stretchen van de bovenbeenspieren rondom. Regenereren van het heup-, de knie- en enkelgewrichten. Verlengen van de adem om efficiënt zuurstof op te nemen.
Voor wie: Hardlopers, actieve sporters en niet sporters. Leden en niet leden van iYoga.
Entree: 11,- Gratis voor leden die iemand meenemen.
Door: Karin Sluis.
De les is zeer geschikt ná een hardloop sessie maar niet ervóór. Als je wilt kun je hardlopend naar de les komen.
DE KRACHT VAN EXPRESSIE
Vrijdag 12 juni | 19.00 – 22.00 uurLaat je inspireren om onderdrukte emoties los te laten en te uiten wat je voelt.Ingehouden emoties kunnen blokkades veroorzaken. Je kunt gestagneerde energie weer laten stromen. Dit doe je door middel van fysieke- en mentale oefeningen. Je gaat op ontdekkingsreis in jezelf. Je gaat voelen en daar een stem aan geven. Dit geeft ruimte en ontspanning. Je vrij voelen en jezelf durven zijn is waar deze workshop over gaat.Neem mee: Pen, papier, comfortabele en warme kleding.
Door: Jackie BroersEntree: 25,- Max.10 deelnemers